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腿长2m全靠抻!抻筋长个儿这事你知道么?

四川新闻| 2018-12-26 阅读 25

    都说“筋长一寸寿长十年”这话不洋气但是靠谱!每次运动后的拉伸非常重要(敲小黑板)!尤其是在跑步及力量训练后,拉伸在放松肌肉的同时,也塑造肌肉。撕裂般拉伸会让你感觉很爽,让每一寸肌肉都又细又长。

 

 

    你想要的大腿是这样的.......

 

 

    这样的......真巧我也是~

 

    

 

    这样的大长腿可都是“抻”出来的!你还在等什么?

 



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